Numero Cinco en los consejos de Yang Chen FU
5 - Hunde los hombros, deja caer los codos
Hundir los hombros consiste en relajarlos y dejarlos caer, si no se levantan, y en consecuencia, una falta de fuerza en todo el cuerpo. Además el parte superior del cuerpo sufre con más estrés y en consecuencia, menos fluidez, menos energía y menos aire.
Dejar caer los codos consiste en relajarlos. Si están levantados, los hombros no pueden bajar y es imposible relajar el parte superior. Por eso todos las posturas contienen movimientos con los codos bajos, fijase en las posturas como La Grulla Blanca abre su Ala - una postura con el brazo derecho arriba pero con el codo bajo - igual como La Bella Dama en el Telar.
El secreto es sencillo - evitar el estrés del cuerpo y encontrarás la fluidez.
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