¿Por que se aprende el Tai Chi?
1. Para abrir la mente:
El Tai Chi nos enseña hacer las cosas más lento, tomarse las cosas con más calma. Nos enseña como vaciar la mente y observar, no solo la tele, el teléfono móvil y el ordenador, pero también el camino de la luna, la textura de la luz del sol y el movimiento del agua en el viento.
El Tai Chi nos enseña que aunque hoy en día, estamos ricos en la información, estamos pobre en la sabiduría.
2. Para tonificar el cuerpo.
Estudios científicos recientes han mostrado que el Tai Chi puede mejorar la salud:
- Baja la tensión
- Baja la depresión
- Baja el Ira, la fatiga, la confusión.
- Sube - la flexibilidad del las articulaciones
- El equilibrio
- La gestión del estrés
- El esfuerzo y energía
- La alineación del cuerpo
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