Uno de mis ejercicios favoritos viene del estilo Wu Dan y se trata de practicar la co-ordinación del juego de las piernas y la conectividad con su compañero/a. Empezamos con el empuje cuando avanzamos, y luego aprendemos ceder con la cintura y los brazos cuando marchamos atrás.
Aunque en este video los practicantes van a una velocidad bastante rápido, y cambian el numero de los pasos, empezamos con 7 en cada dirección hasta que nos acostumbramos al los básicos.
2 comentarios:
Hola, el video de las Siete Estrellas ha sido suprimido, ¿Podrias decirme la direccion de algun video o pagina donde se explique bien como practicar este ejercicio?
Gracias!
le_gris@sevillae.com
Pues Juan jesus no lo sé.
Era un ejercicio que practibaba cuando vivia en Londres hace mucho tiempo y aprendia el estilo Wu Dan por un hombre que se llamaba Dan Dochety. Google su nombre - de Dan Docherty - para saber más.
Suerte.
Publicar un comentario