La Cintura en el Tai Chi

¿Por qué es tan importante este parte del cuerpo?

Se puede decir que la cintura es la guía de todos los movimientos de tai chi. Todos los movimientos tienen su origen en este parte del cuerpo -

Poner la atención en la cintura nos ayuda mantener el equilibrio, estar enraizado y fluido en los movimientos.

Por eso, empezamos la clase con ejercicios que nos ayudan relajar la cintura, hundir el peso del cuerpo hacía el suelo y reconocer los giros naturales y movimientos rítmicos de nuestros cuerpos.

Ademas es el hogar del Tan Tien.