El Tan Tien, Chi Gung y la lengua

Escrito a veces Dan Tien, este parte del cuerpo esta situado en el bajo vientre y es la fuente de la fuerza - se refiere a un lugar muy importante desde el punto de viista de la energia.





Al practicar el tai chi chuan, debemos mantener la attención en el bajo vientre y dejar que la mente, el cuerpo y la energía actúan como una unidad ya que todos los movimientos del tai chi se producen en el interior del cuerpo y, en menor grado, exteriormente.

AL practicar los ejercicios de Chi Gung - los de la respiración - debemos mantaner nuestra atención en este punto, inspirando por la nariz y con la lengua en contact con el cielo de la boca.